大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于生酮治疗癫痫药的问题,于是小编就整理了3个相关介绍生酮治疗癫痫药的解答,让我们一起看看吧。
8个月的孩子能生酮治疗吗?
8个月的孩子是可以考虑用生酮的方法来治疗的。生酮疗法也可以说是生酮饮食疗法,说直白一些就是通过高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的结合,来从饮食上进行治疗跟调理,而且生酮饮食疗法的优点也是非常明确地,就是没有癫痫药的各种副作用,宝宝用起来比较安全。
生酮减肥如何落实?
生酮饮食是一种低碳水化合物,高脂肪的饮食,与阿特金斯饮食和低碳水化合物的饮食有很多相似之处。它涉及大幅度减少碳水化合物的摄入并用脂肪代替。碳水化合物的减少会使您的身体进入称为酮症的代谢状态。
标准生酮饮食:这是一种低碳水化合物,中蛋白和高脂饮食。它通常包含75%的脂肪,20%的蛋白质和5%的碳水化合物。
周期性生酮饮食:这种饮食涉及较高碳水化合物的补料期,例如5个生酮天,然后是2个高碳水化合物天。
有针对性的生酮饮食:这种饮食可让您在锻炼前后添加碳水化合物。
高蛋白生酮饮食:这类似于标准生酮饮食,但包含更多蛋白质。该比例通常是60%的脂肪,35%的蛋白质和5%的碳水化合物。
不要吃的食物
含糖食品:苏打水,果汁,冰沙,蛋糕,冰淇淋,糖果等。
谷物或淀粉:小麦制品,大米,面食,谷物等。
水果:所有水果,除了草莓等小部分浆果。
豆类或豆类:豌豆,扁豆,扁豆,鹰嘴豆等。
您好,生酮饮食减肥,不是长久之计!
不是说不吃脂肪就会瘦下去!脂肪也是一种营养!
碳水也是我们人体不可缺少的一种储存营养的物质,
长期的下去人体的某种物质缺少,身体会发生变化,反而对自己减肥没有任何好处!
🙏谢谢希望能帮到你
正常状态下的饮食结构建议:
碳水化合物55-65%、蛋白质10-15%、脂肪20-30%;
碳水化合物50-55%、蛋白质20-25%、脂肪20-25%;
碳水化合物5-10%、蛋白质20-25%、脂肪70-80%;
碳水化合物不超过5%、蛋白质20%、脂肪75%;且,要有20%的热量缺口。
正常情况下,饮食中的碳水化合物经消化吸收后会被转化为葡萄糖为机体器官、代谢的正常功能运转提供燃料和能量;
当饮食中的碳水化合物极低时,身体误以为“饥饿状态来临”,肝脏将动员体内的脂肪将其转化为上长链脂肪酸和各种酮体,代替葡萄糖来供能。血液中的血糖浓度降低、而升高的酮体水平使身体处于“酮症”的状态,也就意味着,在使用生酮饮食减肥时,要用试纸来测试自己是否进入生酮状态。
生酮在以前是帮助癫痫病人用来控制病情的,现在却要通过这种方式来减肥,不可否认在初期的效果确实非常明显,但是也不可忽视它带来的众多副作用,比如消化系统的问题、心律问题等。
并且生酮饮食需要大量的脂肪,那么有胆囊炎方面问题的朋友最好不要涉及。
这种方法的无法长期执行的主要问题在于极低的碳水,碳水化合物包括所有的淀粉类食物,比如米面以及米面制品、薯类、豆类等;含糖食物,比如零食、甜点、饮料、水果、牛奶、酸奶等;以及纤维,包括水果和蔬菜,由于蔬菜的糖分含量很低、热量也较低,所以也在生酮饮食的范围内不多见的碳水来源。
几处我们随手可得的食物都包含碳水化合物这类成分,每天不超过5%也就只能吃吃菜了。
生酮减肥是以限制碳水化合物的饮食减肥方法,增加肉类食物摄入量,摄入极少的碳水化合物。生酮饮食的特点是饱腹感强,因为肉类属于优质蛋白质,饱腹感强,比较容易坚持,有些人通过生酮饮食确实也瘦了很多,但是这种方法适合短期内执行,长期很难坚持下去。
我们先来看看食物提供能量的顺序,碳水化合物>脂肪>蛋白质。
生酮减肥实际上就是控制碳水化合物的摄入量,当碳水化合物摄入量抵到一定程度时,不足以满足我们人体日常活动需要的能量时,就会大量启动脂肪分解来产生能量。所以,生酮减肥前一定要检查自己的身体健康状况,避免生酮减肥而损害身体健康。
1,生酮减肥期间主食绝对不碰。
2,生酮减肥期间肉类食物随意吃。
3,生酮减肥期间蔬菜也可以吃。
4,生酮减肥期间水果的话严格一点所有水果都不能吃,放松点的话可以选择碳水化合物含量少的来吃,如苹果,柚子等水果。
5,生酮减肥奶制品,可以选择脱脂奶,或者低脂奶,尽量选择配料表中无添加糖的来吃。避免摄入糖分食物。
高中生生酮减肥法需要做什么准备?
我根据我的了解,简要和您分享下。分2部分,一是有关减肥,二是有关生酮饮食。(以下有些名词不是很理解,就可以另外检索了解下,了解的更多,才能帮助我们自己更好的分析、判断、决策、执行、达成目的、结果)
1.分析:先确定自己是不是真的肥胖/超重,还是说正常体重肉不结实,软趴趴的(目标可以向塑性看齐,调整体内的体脂率和肌肉的比例),或者说BMI是消瘦的但就是觉得自己胖(从专业角度建议,健康体重就ok,调整的目标要么增重,要么还是塑性甚至有时候是需要增加体内脂肪量的,特别是对于女性而言,必要的脂肪量也是健康的基础)——可以通过专业的 人体成分 分析,来快速获得自己是否需要进行减肥。或者可以搜索我的微头条,我有写过相关的肥胖的判定方法。这里贴一张思维导图,感兴趣可以具体去翻翻。
2.确定目标:的的确确是需要减肥/重的,主要目的就是减脂,后期塑性,再后面达到自己的理想体重就是维持住或者说巩固住自己的减重成果,争取不“反弹”;非超重/肥胖,大部分是以塑性为主,体重数据就不是最主要的,主要就是关注形体的改变。
(个人建议)3.多了解和减肥有关的信息,比如平台期、反弹等事情,和减肥有关的很正常会发生的内容,主要目的就是健康减重,其他的比如节食的危害等。您也不想,减了只能维持一时的体重,而不是长久的吧,这里就牵涉到一些比较准确的观念、然后生活习惯的改变(饮食、运动、行为习惯等),特别是心理因素,个人认为在减重期间影响非常大。情绪会影响激素,进而影响减重效果,特别是感觉自己辛辛苦苦,咋滴就不见体重往下走,这个时候也是大多数人容易放弃的时候(感觉和学习中有点像)。
接下来就是有关执行达成自己减重目的了,这里就不赘述了,是后面进程中的内容。这里主要介绍前期的准备内容。
1.同样的思路,(个人建议)先了解清楚什么是生酮饮食。生酮饮食的特点;和其他饮食的区别(如低碳饮食、高蛋白饮食、断食等);初期会出现的糖戒断反应有哪些;减重过程中,改***出现或者需要面临的问题(如退酮,或者说和前面一样,坚持一段[_a***_],效果不明显心态方面等问题;还有饮食模式改变带来的便秘等);饮食准备自己是否方便等(不是很清楚您是住校还是走读,);最大需要面临的就是,一是自己能不能接受或者说适应生酮饮食(后期可能要面临暴碳等情况),二是身边人特别是父母若是看到您的饮食变化的担忧或者说不了解等情况。
简单来讲,就是清楚自己为什么选择生酮法而非其他饮食方法。在开始用这个生酮法减重之前,清楚知道整个减重过程中,会发生什么事情,对应的解决办法等。清楚哪些地方有坑,自己可以避开,最终能坚持下来,成功减重。就像自己提前可以了解出题老师的意图,避开结题过程中,设下的陷阱,避开他们,分数就会比其他中了“圈套”的同学高。或者说,理解了理科的原理或者公式,文科的来龙去脉,能助力我们学习能力更好的提升。
到此,以上就是小编对于生酮治疗癫痫药的问题就介绍到这了,希望介绍关于生酮治疗癫痫药的3点解答对大家有用。